لكِ سيدتي _ بال بلس
تُعتبر حبة البركة من الحبوب التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية العظيمة لجسم الإنسان، فما هي فوائدها للنساء؟
فوائد حبة البركة لانتفاخ المعدة:
عند تناولها صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور، فإنها تحميك من الغازات وانتفاخ لمعدة خلال النهار.
فوائدها في الوقاية من التهاب المفاصل:
قد تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل، وقد تبين ذلك من خلال أبحاث علمية متعددة.
فوائدها للجهاز التنفسي:
تمت الإشارة في دراسة علمية نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن الحبة السوداء تُخفّض من احتقان الأنف، كما أنّ لها تأثيراً محتملاً في تخفيض أعراض الربو؛ لذلك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فبإمكانك الاستفادة من منافعها الصحية.
لقراءة المزيد: في هذه الحالة يكون الجزر خطيراً على صحتك
فوائدها في الوقاية من السكري:
لا تترددي في تناولها إذا كنتِ في مرحلة ما قبل السكري، فهي قادرة على تحسين مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري.
فوائدها للصحة الجلدية:
ذكرت الدراسات أنّ الحبة السوداء قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين ببعض الأمراض الجلدية، وأبرزها الإكزيما، حب الشباب والصدفية، في حين أنّ زيت حبة البركة قد يساعد بالعموم على تنعيم البشرة، والحفاظ عليها رطبة، مما يقيكِ من التجاعيد المبكرة.
فوائدها في الوقاية من السرطان:
إنّ تناول الحبة السوداء أثناء علاج أحد سرطانات الدم، وهو سرطان الدم الليمفاوي، يساهم في تقليل احتمال استمرار الإصابة بالسرطان.
فوائدها في رفع مستوى التركيز والطاقة:
يساهم تناولها على الريق في رفع مستويات الطاقة في الجسم، والقدرة على التركيز.
