كيف أتخلص من الغيرة على زوجي ، إنه من الطبيعي أن تحدث الغيرة من الزوجة على زوجها من النساء المحيطة به ، وذلك من وجهة نظرها لتحافظ عليه وتحميه ،و لكن في بعض الأحيان قد تزيد الغيرة وتصبح خانقة ولا تطاق ،وتسعى الكثير من النساء للتخلص من الغيرة على الزوج ، لذلك في هذا المقال سنتحدث عن كيفية التخلص من الغيرة الزائدة على الزوج ،كما سنضع بعض النصائح التي ستفيد النساء في التخلص من تلك الغيرة الزائدة.
كيفية التخلص من الغيرة الزائدة على الزوج
- أن تبحث المرأة عن سبب غيرتها الأمر الذي يساعدها على التخلص منها، فربما يكون سبب ذلك عدم ثقة بنفسها ، أو أنها لا تؤمن بأنها تستحقين الحب، فعليها أن تُعزز ثقتها بنفسها و أن تستبدل أفكارها السلبية بأفكار أخرى إيجابية، وعليها أن تتذكر دائمًا كافة الأشياء والصفات التي يُحبّها زوجها فيها ، و أن لا تضع نفسها بالمقارنة مع ملكات الجمال و المشاهير، و عليها أن تسأل نفسها إن كان الأفكار السلبية التي تدور في دماغها أو شكوكها بزوجها مبنية على دليل معين أَم أنّها في الخيال فقط ، فَإن كان ذلك في الخيال فيجب عليها أن تضع لها حدًا، فعندما تأتيكِ تلك التخيلات والأفكار السلبية” كأنها تتخيل أن زوجها يخونها مع امرأة أخرى” فيجب على تلك المرأة الغيورة أن تُلهي نفسها بأي أمر آخر حتى تتوقف عن التفكير.
- أما إذا كان السبب الزوج، فعلى الزوجة أن تتحدث مع زوجها بهذا الخصوص، فأحيانا لم يخطر ببال الرجل أنّ تصرّفاته قد تكون هي السبب، كما أن على الزوجة أن لا تقلق من التحدّث عن تلك المشاعر، لأن النقاش الصريح مع الزوج أمر مهم جدا.
- إذا كانت غيرة المرأة بسبب زميلات الزوج في العمل فعليها القيام بالتعرف على زميلات زوجها في العمل، فعند تعرفها على من يقوم زوجها بالتعامل معه فإن ذلك يساهم في تخفيف مشاعر الغيرة، وإن شعرت الزوجة أن أحد زميلات زوجها في العمل تتصرف بشكل غير لائق معه، فمن الممكن أن تطلب منها أن تحافظ على علاقتها الرسمية مع زوجها وأن تبقى العلاقة ضمن إطار العمل فقط.
- أن تستمتع الزوجة بوقتها مع زوجها ، فالحياة الزوجية ليس فقط العيش في منزل واحد بل يجب عليها أن تعبر عن مشاعرهة وأن يقضيا وقتا ممتعا مع بعضهما البعض، وبذلك يتم تقوية العلاقة الزوجية ويخفف من الغيرة الزائدة.
- أن تعترف الزوجة بوجود مشكلة و أن تطلب المساعدة من أخصائيين كي يتم مساعدتها في التحكّم بمشاعر الغيرة الزائدة لديها، كما أن اعتراف الزوجة بوجود تلك المشكلة خطوة جيدة تَصبّ في مصلحة العلاقة الزوجية، فإنكار المشكلة لن يغيد أبدا بل من الممكن أن يزيد المشكلة تعقيدا .
نصائح أخرى للتخلص من الغيرة
للتخلص من الغيرة يجب اتباع العديد من النصائح والتي منها ما يلي :
- أن لا تقارن الزوجة نفسها بالنساء الأخريات، لأن ذلك يغقدهة ثقتها بنفسها.
- يجب على الزوجة عدم القيام بتنفيذ الحِيَل والمقالب كي تولّد مشاعر الغيرة لدى زوجها ، فتلك التصرفات قد تزيد الوضع سوءًا، و قد تقلل من ثقة زوجها بها.
- يجب على الزوجة عدم مزج أفكارها الخاصة بما يحدث على أرض الواقع.
- يجب عليها أن لا تجعل العلاقات التي تم عيشها في الماضي تؤثر على علاقتها الزوجية الحالية.
- عدم التجسس على هاتف الزوج، فإن تلك التصرفات قد تؤدب إلى حدوث شرخ في العلاقة، وخاصة إذا انتبه الزوج لما يتم فعله.
- يجب عدم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بهدف مراقبة الزوج لأن مثل ذلك التصرفات قد تسبب الوقوع في مشاكل أكثر تعقيدا.
- أن تعزز الزوجة ثقتها بنفسها، و أن تعزز حبّها لنفسها والاهتمام بنفسها والاهتمام بجسدها.
وفي الختام تحدثنا في مقالنا هذا عن كيفية التخلص من الغيرة الزائدة على الزوج ،كما أننا قد وضعنا بعض النصائح التي ستفيد النساء في التخلص من تلك الغيرة الزائدة.
