لكِ سيدتي _ بال بلس
يعتبر العسل أحد أشهر أنواع الأغذية في العالم، وهو غذاء صحي يحتوي على عدد من العناصر الغذائية والكيميائية، ويدخل في صناعة كثير من الأدوية الطبية، فما هي فوائد تناول العسل في فصل الشتاء.
فوائد تناول العسل في الشتاء:
يساهم تناول العسل في الشتاء على رفع مناعة الجسم، بفضل احتواءه على معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة.
كما يقلل تناول العسل في الشتاء من التعرض للأمراض الموسمية في الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا بفضل احتواءه على مضادات حيوية ومضادات التهاب.
إضافة إلى أن ، السعال والعطس حالات صحية يكثر الإصابة بها في فصل الشتاء نتيجة لبرودة الطقس ومن فوائد تناول العسل أنه يخفف من حدتها ويعالجها طبيعيًا.
العسل غني بمضادات البكتيريا وبالتالي يمنع الإصابة بالأمراض التي تسببها البكتيريا، منها اضطرابات المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي ككل.
يسبب فصل الشتاء وبسبب برودة الطقس اشتهاء للحلويات وتناول العسل لضبط الشهية والتقليل من تناول السكر الصناعي مفيد للصحة.
لقراءة المزيد: عادات خاطئة وخطيرة عند تناول الدواء.. احذر منها
فصل الشتاء يسبب الخمول والكسل والرغبة في النوم وتناول العسل يمنح الجسم نشاط وحيوية، ويصاب الكثيرين بالاكتئاب الموسمي في فصل الشتاء وسببه قلة التعرض للشمس، ويمكن من خلال تناول العسل بانتظام يومياً أن يحسن من الصحة النفسية ويعدل المزاج ويقاوم الاكتئاب.
طرق الاستفادة من العسل في فصل الشتاء
تناول ملعقة على الريق من العسل الأصلي.
تحلية المشروبات الساخنة والدافئة مثل الشاي ومشروبات الأعشاب.
تحلية العصائر الطازجة المكونة من الخضروات أو الفواكه.
