لكِ سيدتي

ما هي الأطعمة التي تخفف من أعراض الأكزيما المزعجة؟

تعرف على سبب حدوت الأكزيما

لكِ سيدتي – بال بلس
تعتبر مشكلة الأكزيما، من المشاكل الشائعة التي تصيب أغلب الناس، وهي حالة جلدية التهابية تُعرف أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي، ويمكن أن تسبّب تهيجاً للجلد ونزيفاً في البثور وطفحاً جلدياً يثير الحكة.

تعرف على سبب حدوت الأكزيما:

يُرجع الأطباء الأكزيما إلى ارتفاع نسبة الالتهابات في الجسم، ولذلك ينصحون المرضى بتحسين نظامهم الغذائي وتغيير بعض العادات للتخفيف من آثار المرض وتناول الأطعمة المضادة للالتهابات.

ويوصي الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين والرنجة، أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك مثل اللبن الزبادي، إلى جانب الأطعمة والمشروبات المخمّرة.

لقراءة المزيد: أعشاب لـ علاج الكحة والزكام.. إليكم مجموعة من الأعشاب المفيدة

أيضاً تحتوي الخضار والفواكة على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد المقاومة للالتهابات، وفي مقدّمها التفاح والبروكلي والكرز والتوت والسبانخ، إضافة الى تلك الغنية بالفيتامين “ج” مثل الفلفل الحلو والبرتقال والفراولة والقنبيط والأناناس والمانغو.

ويعتبر الفيتامين (سي) مضاداً للأكسدة، ويساعد في حماية الجسم من ردود الفعل التحسّسية، وهو مناسب لمرضى الأكزيما بعد استشارة الطبيب المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى