هل تساعد بدائل السكر على تخفيض الوزن ؟

هل تساعد بدائل السكر على تخفيض الوزن ؟

لكِ سيدتي _ بال بلس
أكد  ألكسندر مياسنيكوف، الطبيب الروسي، أن البعض من الناس يعتقدون أن استهلاك بدائل السكر، يساعد على التخلص من الوزن الزائد،  وأن هذا الأمر مشكوك فيه، حيث أنه، وعلى الرغم من أن بدائل السكر بالفعل تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وهو ما يجعلها تساعد على تخفيض وزن الجسم، إلا أن ذلك التأثير يكون قصير الأجل.

وظيفة بدائل السكر في جسم الإنسان:

يتابع مياسنيكوف: “تدفع هذه البدائل نحو زيادة مستوى الأنسولين في الدم، لكنها تزيد كذلك من مقاومة الأنسولين، وبالتالي إلى زيادة الوزن”.

لقراءة المزيد: تعرف على طرق لـ علاج الإنفلونزا الموسمية

ويشير مياسنيكوف، إلى أنه من الأفضل للجسم عند التخلي عن السكر، استبداله بالفواكه ذات مؤشر سكر منخفض، وليس ببدائله، وذكر من بين تلك الفواكه “العنب” كأفضل بديل للسكر.