بال بلس
أن تتمتعي بـ بشرة صافية ونضارة مشرقة والمحافظة على بشرتك خالية من العيوب ليس أمراً مستحيل التحقيق، ولا ضرورة لإجراء عمليات التجميل للوصول إلى هذا الهدف
ولأننا نحلم بـ بشرة صافيـة ومتجانسة ومتألقة دائماً، ولا نريد أن نمضي كل وقتنا في صالونات التجميل ينبغي أن تبدئي بروتين العناية بالبشرة في المنزل
تمتعي ببشرة صافية ومتجانسة في خطوتين
فتناول الطعام الصحي هو أول خطوة عليك اتباعها فيجب أن تبتعدي عن الوجبات السريعة والسكريات فهذا سوف يساعد على مكافحة حب الشباب، والرؤوس السوداء لذلك اعتمدي نظام غذائي صحي مليء بالعناصر الأساسية والفيتامينات التي تحتاجها بشرتك.
الخطوة الثانية في طريق الحصول على بشرة صافية ومثالية هو الحفاظ على ترطيب البشرة، وذلك يكون أولاً عبر تناول ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يومياً لتحافظي على نقاء بشرتك، وعليك اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك من خلال استخدام الزيوت والمرطبات التي تحتاجها بشرتك بعد تعرضها لكافة أنواع التلوث .
اقرأ أيضاً : علاقة الدماغ بـ حرق الدهون
