لكِ سيدتي – بال بلس
يحاول الكثيرون دعم عملية خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والضارة، من خلال إضافة بعض المكونات إلى نظامهم الغذائي، التي من شأنها أن تحرق دهون الجسم وتساعد في خسارة الوزن.
وتشتهر بعض المشروبات، على رأسها الماء والشاي الأخضر بقدرتهم على دعم عمليات الخسارة في الوزن لدى الإنسان، حيث يتربع الماء على رأس أهم العناصر الغذائية بالإضافة إلى أنه يعزز الشعور بالشبع، فيما يدعم الشاي الأخضر عملية حرق الدهون بشكل فعلي، لكن الخبراء نوهوا إلى وجود مشروب قد يتفوق على كل ما سبق من المشروبات في دعم عمليات الخسارة في الوزن بشكل فعلي وسريع.
لقراءة المزيد: كيف يؤثر عصير الرمان على جسمك بعد 15 دقيقة من شربه؟
الماء مهم جدًا ل خسارة الوزن لكن يوجد مشروب أكثر كفاءة:
أكدت دراسة كبيرة تستند إلى بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة الوطنية (NHANES) في أمريكا، والمنشورة في مجلة “Annals of Family Medicine” الطبية، وجود ارتباط وثيق وكبير بين انخفاض كميات الماء أو شرب القليل من الماء والسمنة لدى الإنسان، الأمر الذي يؤكد أن تناول كميات أكثر من المياه تدعم عمليات الخسارة في الوزن.
